Lectures
Des lectures qui m’ont accompagnée et que je vous recommande afin de vous aider dans votre cheminement personnel.
Ta vie sauvée enfin
Alice Miller
Accepter de se confier à un témoin empathique, apprendre à aimer l’enfant que l’on fut, lever le refoulement et vivre ses émotions (peur, indignation, colère) enfouies, tel est le chemin par lequel passe la véritable liberté intérieure. Un livre-somme de toute la pensée d’Alice Miller, puisqu’il rend compte de ses recherches les plus récentes et de l’efficacité de la méthode thérapeutique qu’elle a mise au point.
Après tout ce qu’on a fait pour toi
Quand les enfants prennent de la distance avec les parents…
Brigitte Oriol
Ce livre redonne du pouvoir de guérison en permettant de mettre des mots sur les maux. Grâce à la force des témoignages, grâce à la variété des récits de vie, nous comprenons intimement les idées d’Alice Miller.
Son éclairage donnera du sens à ce qui se passe quand les enfants s’éloignent affectivement de la relation. Ce n’est pas un réquisitoire contre les agissements des parents, mais un soutien pour transformer ce lien abîmé par le passé en un futur plus sincère et paisible pour tous.
Le corps n’oublie rien
Le cerveau, l’esprit et le corps dans la guérison du traumatisme
Bessel van der Kolk
Le traumatisme fait partie de la vie : le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre, Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner les survivants. […] Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie.
Je réinvente ma vie
Vous valez mieux que vous ne pensez
Jeffrey E. Young et Janet S. Klosho
Les auteurs décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un «test diagnostique » et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives.
UN CHEMIN VERS SOI 